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第25章 日常训练（第2页）

但田径训练一味蛮干肯定是不行的，需要科学训练，改变步频，改变起跑距离、摆臂握拳等进行精细调整。

不过近些年国内目前也在不断学习国外先进的经验，一切也都在往好的方向发展！

又是一天技术训练，众人练了一会，刘教练组织队员从后勤搬来了起跑器，安在跑道上，检验一下最近的训练效果看看。

先跑个100米测一测，你们几个赶紧热身。

“好！”

一看要测成绩，众人一阵雀跃。

热身完毕后，都自觉站到起跑器前准备好，等待发令。

“预备”

“跑！”

李枫依旧是起跑领先，前半场压制力十足，还好吴江平他们早已习惯。

很快几人冲过终点。

状态不错都不错，李枫10秒55，刘教练看着秒表满意的说道。

李枫还没用全力，已比之前全力跑出的成绩要快了，这是个好现象。

吴江平11秒36

王刚11秒38

两人也都能稳定跑出二级运动员标准，不错不错。

休息一会，再测个200米看看。刘教练对着几人说道。

“枫哥，等会你可别放松警惕，小心了我追上你。”吴江平半开玩笑的说道。

“哈哈，我现在不打击你，你等会看我起跑，你能跟上算你赢！”

李枫自信的说道。