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第178章 若注定反刍，我也作第一积极者（第2页）

你不想伤害自己，那就没人能够真正伤害到你。

之前，自己是个总是被负面情绪困扰的人，这天他又陷入了无尽的沮丧，偶尔想起刚刚在公司被上司批评的事，心里满是懊恼。但他突然想起之前读到的关于积极反刍思维的文章。

我深吸一口气，按照步骤先阻断。他大声对自己说：“别想了！”然后开始做手工，这是他很喜欢又需要专注的事情。

接着我构建积极心理暗示机制，心想：上司批评我只是指出我的不足，这能让我成长，以后肯定能做得更好，而且我上次独立完成项目的时候，上司还夸我有潜力呢。

慢慢地，我感觉心里的阴霾散去了不少。我意识到自己一直以来都被负面情绪这座大山压着，现在我要学着做内心强大的人，不让小小石块堆积成山。

我抬头看向窗外，阳光正好，就知道从此刻开始，我要努力掌控自己的情绪，向着更积极的生活迈进。

之后的日子里，每次遇到类似的事情，我都会熟练地运用积极反刍思维。同事间的小摩擦，我不再耿耿于怀，而是想着这能让我提升人际交往能力。项目上出现小失误，我也不再自怨自艾，而是当作积累经验的机会。

随着时间推移，我发现周围人的态度也发生了变化。上司开始给我分配更多重要的任务，同事们也更加乐意与我合作。

原来，积极的情绪不仅改变了我自己的心境，还影响了我身边的磁场。

一天，公司组织户外拓展。有个高空断桥项目，许多人望而却步。

我心中虽有一丝害怕，但想到自己这段时间的改变，我鼓起勇气踏上高台。

顺利跨越断桥那一刻，我听到下方同事们热烈的掌声和欢呼声。我知道，我彻底摆脱了负面情绪的束缚，真正走向了积极乐观的新生活。

从高台上下来后，我整个人都散发着自信的光芒。同事们纷纷围过来，眼神里满是钦佩。

这时，上司走过来拍了拍我的肩膀，说：“看到你的改变真的很欣慰，公司决定派你去负责一个大项目。”我惊喜万分，这可是从前想都不敢想的机会。

在负责项目的过程中，我也遇到了不少困难。供应商临时变卦，团队成员意见不合等。但我不再像以前那样焦虑烦躁，而是冷静运用积极反刍思维。我把这些看作是提升应变能力和领导能力的机遇。

项目最终圆满完成，公司上下一片赞誉。我站在领奖台上，望着台下的同事和上司，心中感慨万千。如果没有克服负面情绪，如果没有掌握积极反刍思维，就不会有今天的自己。这一刻，我深知自己已完全蜕变，未来无论遇到什么风雨，都能用积极乐观的心态去面对，书写属于自己的精彩篇章。

下了领奖台，我接到了家人打来的电话。电话那头传来激动的声音：“孩子，我们在电视上看到你领奖了，真为你高兴！”

我眼眶湿润，想起以前总是把负面情绪带回家，对家人也是冷漠相待。

如今，我要用积极的态度对待家人，回报他们的爱。