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原来这话有这种效果撒...
冯宝宝表示学到了。
...
没过多一会,张楚岚费劲巴拉的做完了一百个蹲起,此刻的他感觉自己的双腿已经没什么知觉了。
见他坐在椅子上喘着粗气,感受着砰砰跳的心脏,一种还活着的感觉从他心头生出。
按理来说这种训练强度对他也不算很大,但就是虚...小时候他在他爷爷的手上训练,也有一定的体能底子,或许是装普通人装久了,导致他现在的身子板大不如之前。
“继续啊...”周风流看他做完开口说道。
“流哥...真不行了,歇会。”张楚岚额头上挂着汗滴,摇了摇头。
“行不行嘛,细狗...”见张楚岚又要偷懒,冯宝宝活学活用又凑过来贴脸放大。
“你...我...”张楚岚被怼的哑口无言:“没错,我就是细狗,休息休息...”
张楚岚这也属于是能屈能伸了。
细狗嘛...
他连主人都叫了,还怕被人叫做细狗?
看到这招没什么用了,冯宝宝感到疑惑又转头看向了周风流:“这招怎么没撒子用咯?”
“这个你不能老用...得在适当的时机。”周风流也找了张椅子坐下向冯宝宝解释道。
“哦~”冯宝宝似懂非懂。
...
“流哥啊...这训练计划,真的能有用?”
张楚岚休息了一会还是忍不住的一问。
怎么说呢,上午冯宝宝传给他的老农功,可以说是立马就见效果,而这下午周风流的训练计划,他除了腿酸之外,一点炁的提升都没有。
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