手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第52章 训练（第3页）
“不是单盘膝腿，而是双盘，做出五心朝天的姿势，即头顶心，两掌心，两脚心朝天。”
苏瑜一边纠正郑琨的姿态一边给他讲解修行之处的要领，这种姿势并没有什么特殊之处，只是能让人坐着很舒服，能够最大程度的稳定精神，精神稳定了才能更容易进入冥想状态。
郑琨双盘膝坐，闭目养神，不对，谁叫你闭目养神了？！
苏瑜啪的拍了一下郑琨的脑袋，呵斥道：“集中精神可别睡着了！”
“哦哦，好的，不过那我冥想时该想着什么呢？如果总是放空精神，又很容易睡着。”
“冥想当然先放空精神，这是第一步，第二步就是将念头转移到感受身体的跳动中去，直至自己的心脏跳动与呼吸都清晰可闻。”
“等你能做到这一点，我们再进行下一步的训练。”
郑琨本以为这是一个简单的事情，直到他足足枯坐了两个时辰，才终于能达到于冥想中清晰的听见自己身体发出的声音——那是一阵咕噜噜的声音，分明是饿的！
“呃……”
郑琨尴尬的睁开了双眼，看着先前出去，现在又不知何时返回来的苏瑜，窘迫的说道：“还是做不到啊，都坐的有些饿肚子了，也依旧感受不到，我是不是太笨了？”
苏瑜抬头望了望天空，此时已经是正午时分，又说道：“并非是你愚笨，而是本该如此，这种事情怎么可能一次就成功呢？先去吃饭吧，下午继续。”
的确，诚如苏瑜所说，除了那些运气好又或者是天赋极高的人，谁能做事情一次就成功呢？郑琨在下午的冥想中就成功的感受到了心脏与呼吸的跳动，算是训练合格了。
“接下来你将保持这种状态，我会为你的身上附上青莲印，以此来给你种下道种，这样你就可以从体内激发并感受到炁的存在，要认真去感受它，我会告诉你它该如何运行。”
喜欢唯我修剑仙请大家收藏：()唯我修剑仙
彻骨温柔
《彻骨温柔》作者：野原青木简介：清冷艳绝X温柔深情文案：童心澄有一个重复了多年的梦，梦里是无边的荒原和漫天的红。她和母亲被隔在冥河两岸，一个赴死，一个向生。别人的梦都是反的，可她的梦，是真的。若非如此，她不会从小在林家长大。二十岁这年，林家二公子从边疆归来，犹如一轮朗月，骤然出现在她的天空。她没想到自己有天会栽在这个最不应...
一把大狙闯大明
一把大狙闯大明情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，一把大狙闯大明-狂笑-小说旗免费提供一把大狙闯大明最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
神凰赋
你看前面一座山在那里，你却不能停止奔跑，这就是生活！生活允许一切发生。有妖狐多情，有一路花开，也有满天星河。......
美滋滋
晏庭：人生毫无乐趣，生与死有什么差别？ 黎昭：活着就是美滋滋。 晏庭心中的世界是灰白的，直到他遇见黎昭。他想，这一定是世界上最活泼的人，不然怎么每天都在他的心头活蹦乱跳？ 美滋滋×不高兴 温馨文，带娱乐圈元素。 【珍爱生命，积极向上，为社会变得更好而努力。】...
影视：剧中人
1.云之羽——重生上官浅（疯批事业批，男人是过客，流火是真爱）1-1.云之羽——后续故事续写（主一些身份猜测和两对cp的归属）2.花千骨——霓漫天重生3.长月无烬——叶冰裳重生4.人间烟火——叶子（之——去他的替身梗）5.武林外传——郭芙蓉X白展堂(叛逆官家小姐X胆小潇洒神偷)6.……欢迎留意见，但是不一定采纳。哈......
梦魇开始的地方
梦魇开始的地方情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，梦魇开始的地方-藜杖吹火-小说旗免费提供梦魇开始的地方最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...