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第106章（第3页）

她只需负责待会?儿的?炙烤就行。

云溪洗着野果，在?脑海那个阴阳怪气的?声音尚未冒出头时，抢先自我安慰：这不是没用的?表现，而是彼此分工不同。

她在?智力?、知识面、手?工、烹饪方?面比沧月厉害，沧月的?力?气、捕猎能力?、野外适应能力?比她强。术业有专攻而已。

云溪恢复了冷静的?思?路，开始分析脑海时不时冒出陌生声音的?原因。

发现问题，找到问题，解决问题最简单的?诊疗思?路。

首先，她的?基础生存需求已经得到了满足，她在?情感和自我价值实现方?面，有了一些需求。但情感和自我价值这两?样东西，哪怕是放在?文明社会?中，都不是那么容易满足的?。

云溪安慰自己，这才过去了四个月而已，她不必这么急迫，也不必这么好强；她要学着接受自己在?这种?环境下的?，无能和脆弱。

其?次，她知道人格分裂也算是人体的?一种?自我保护机制，分裂出另一个人格去承担心理和精神方?面的?创伤，用来避免主体人格的?发疯和寻死。

但她脑海里那个人格，听?上去阴阳怪气的?，不像是能帮她承担痛苦的?样子，还总打压她，她不需要这样的?人格，她需要沧月那样的?安慰。

哪怕是，一种?语言不通的?安慰，一个冰冷湿滑的?拥抱……

最后，她该学着正视那些心理问题。那些阴暗的?、消极的?念头，她总喜欢压制下去，但情绪问题，堵不如疏；绷得太紧的?弦，容易断裂。

她可以尝试慢下来，想哭的?时候，就稀里哗啦哭一场；或许，可以每天都给自己一定的?时间放空自我，或者，胡思?乱想也行。总之，不能再靠忙起来这种?简单粗暴的?方?式，去转移注意力?了。

不要压抑，不要忍耐，直视那些问题，分析产生那些念头的?根源，然后寻求解决途径。

就把那些阴暗消极的?念头，当做现实遇到的?难题一样，挨个分析解决，对症下药。虽然当不成人类的?医生，但她可以当自己的?医生。

身体的?和精神心理的?医生。

其?实，会?产生那些声音，也是有迹可循的?。